恒温泳池的水温有点冷为什么不能调高？

2022-08-18

游泳是一项不错的运动项目，我也比较喜欢游泳，有时间的话总会去游几圈，既能锻炼身体，又能排解一天的疲劳。春夏秋这三季都还好，天气相对暖和，不会觉得那么冷。一到冬天，我就特别发愁，下水很冷，总要做半天思想工作才敢迈出一步，每次下泳池都得打个寒颤。

标着“恒温”的泳池只是个摆设吗？就此问题，咨询了一家健身会所的游泳部主管。他说：“室内游泳池一般是恒温泳池，国家标准泳池水温在22 -26 之间，人体体温是37 ，这之间有10 左右的温差，自然觉得冷。”室内泳池类型不同温度也不同，大致分4种：比赛游泳池温度为24 -26 ，训练游泳池25 -27 ，跳水游泳池26 -28 ，儿童游泳池24 -29 。一般每个游泳场所都会根据室内温度，参考国家标准自行调节。

还有就是刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。运动起来后，产生的热量要散发出去，会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，是很好的预防心血管疾病的锻炼。另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官如大脑，可以保护它们不受伤害；热时，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。